天天美食 健康人生

孕妇食谱之奶油玉米笋的做法

原料：玉米笋400克，鲜牛奶80克

调料：熟猪油60克，白糖7克，盐3克，味精3克，面粉、水淀粉、奶油各适量

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宝宝食谱之鱼泥的做法

原料：净鱼肉50克

调料：白糖、精盐各少许

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家常菜之香油海带丝的做法

原料：水发海带·300 克，香葱·2 棵，生姜·1 小块

调料：食用油·10 克，香油·1 小匙，酱油·1 小匙，胡椒粉·适量，香醋·1 小匙，精盐·1 小匙，白糖· 1/2小匙，味精·1/2 小匙

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家常菜之开洋白菜的做法

原料：白菜·300 克，香菇·30 克，胡萝卜·50 克，虾米·30 克，淀粉·适量

调料：食用油·30 克，高汤·2 大匙，精盐·1 小匙

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宝宝食谱之香菇蒸蛋的做法

原料：鸡蛋·4 个，香菇·20 克

调料：胡椒粉·1 小匙，精盐·1 小匙，味精·1/2 小匙

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孕妇食谱之大枣桂圆粥的做法

原料：小米100克，大枣100克，桂圆肉50克，红糖100克。

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孕妇食谱之绿豆银耳粥的做法

原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克

调料：白糖、山楂糕各适量。

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