孕妇食谱之香菇炒菜花的调料：花生油15克 鸡油10克 盐3克 味精2克 大葱2克 姜2克 淀粉(豌豆)10克 各适量
1.菜花摘洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下捞出，
2.香菇用温水泡发、去蒂、洗净，
3.炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜煸出香味，
4.加鸡汤200毫升、精盐、味精，
5.烧开后捞出葱、姜不要，放入香菇、菜花，
6.用小火稍煨入味后，用水淀粉勾芡，淋鸡油，盛入盘内即成。
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2009-10-11 14:11:5
孕妇食谱大全之香菇炒菜花
Tags: 孕妇食谱 孕妇食谱大全 香菇 菜花 防癌抗癌
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