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美食健康网孕妇食谱之去妊娠纹的方法2炒西兰花

孕妇食谱之去妊娠纹的方法2炒西兰花

原料：西兰花300克

制作方法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。

特点：增强皮肤弹性，增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染

★厨师一点通★

准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。

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