美食健康网-家常菜|健康饮食|孕妇食谱|宝宝食谱|西餐菜谱http://www.zgmeishi.cn/品天下美食，做健康人生RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Arwen Build 81206zh-CNCopyright @2009 CYF Corporation. Some Rights Reserved. Mon, 09 May 2011 17:15:03 +080078道素炒青菜（五）cyf300@163.com (美食健康网)http://www.zgmeishi.cn/post/jia_chang_cai_72.htmlTue, 22 Mar 2011 09:47:25 +0800http://www.zgmeishi.cn/post/jia_chang_cai_72.html78道素炒菜（五）家常菜的做法大全之蒜蓉炒空心菜

78道素炒青菜（五）

家常菜的做法大全之蒜蓉炒空心菜

家常菜之蒜蓉炒空心菜的原料：空心菜500克，大蒜3瓣

家常菜之蒜蓉炒空心菜的调料：盐3克

家常菜之蒜蓉炒空心菜的制作方法：

1、将空心菜的头部切去1cm扔掉不要，

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孕妇食谱的做法大全之猪蹄炖丝瓜豆腐

孕妇食谱之猪蹄炖丝瓜豆腐的原料：穿山甲肉120克，川芎5克，当归9克

孕妇食谱之猪蹄炖丝瓜豆腐的调料：料酒、精盐各适量

孕妇食谱之猪蹄炖丝瓜豆腐的制作方法：

（1）将川芎、当当归洗净，

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78道素炒青菜（四）

家常菜的做法大全之蒜烧小萝卜

家常菜之蒜烧小萝卜的原料：小萝卜500克  青蒜3根

家常菜之蒜烧小萝卜的调料：生抽2茶匙（10ml）老抽1/2茶匙（3ml） 清水200ml  盐1/2茶匙（3克）糖1/2茶匙（3克）水淀粉1汤匙（15ml）

家常菜之蒜烧小萝卜的制作方法：

1）把小萝卜缨子（绿色的叶子部分）去掉，将小萝卜的根部（小尾巴去掉）洗净后沥干，对半切开。

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78道素炒青菜（三）

家常菜的做法大全之鸡汤鲜炒芦笋 

家常菜之鸡汤鲜炒芦笋的原料：芦笋300克  百合1颗  枸杞20粒 藏红花少许

 

家常菜之鸡汤鲜炒芦笋的调料：鸡汤100ml 水淀粉2汤匙（30ml）盐1/2茶匙（3克）

 

 

 

家常菜之鸡汤鲜炒芦笋的制作方法：

1）用清水将枸杞浸泡软后洗净备用。用温水将藏红花浸泡10分钟；

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宝宝食谱之海参芹菜粥 

宝宝食谱之海参芹菜粥的原料：即食海参一根 盐1/4茶匙(1克) 芹菜1根 姜1小块 米饭一碗(或大米50克)

宝宝食谱之海参芹菜粥的制作方法：

1)锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭搅拌几下后，待米饭搅散后，改成中小火，煮30分钟。(如用大米，先洗净后浸泡30分钟，再倒入煮)

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78道素炒青菜（二）

家常菜的做法大全之洋葱炒黄瓜 

1）黄瓜刷净，先斜切成段，将黄瓜段的横切面放在案板上，再直刀切成3毫米厚的片，即成菱形片。

家常菜之洋葱炒黄瓜的原料：黄瓜2根  紫皮洋葱半头

家常菜之洋葱炒黄瓜的调料：生抽2汤匙（30ml）  盐1/4茶匙（1克）

家常菜之洋葱炒黄瓜的制作方法： 

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家常菜的做法之木耳娃娃菜的原料：娃娃菜250克（2或3棵）  干黑木耳一小把（约15朵）  大葱片6片1）将干黑木耳放入容器中，倒入5倍的冷水，浸泡30分钟。

家常菜的做法之木耳娃娃菜的调料：生抽1汤匙（15ml）白糖1/4茶匙（1克） 盐1/4茶匙（1克）

 

家常菜的做法之木耳娃娃菜的制作方法：

 1）将干黑木耳放入容器中，倒入5倍的冷水，浸泡30分钟。

78道素炒青菜（一）

远离脂肪，轻松排毒---木耳娃娃菜

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家常菜的做法大全之酸辣里脊豆腐汤

家常菜之酸辣里脊豆腐汤的原料：豆腐400克,猪里脊肉100克,冬笋50克,香菜50克,香菇（鲜）50克

家常菜之酸辣里脊豆腐汤的调料：醋30克,胡椒粉6克,盐5克,味精3克,香油15克,大葱8克，姜5克 淀粉(玉米)5克，植物油30克

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健康饮食之天然食物帮女人抗老

针对很多女性在30～40岁快速衰老的问题，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。

30～40岁是女性人生中一段非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期。

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健康饮食之天然食物帮女人抗老

针对很多女性在30～40岁快速衰老的问题，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。

30～40岁是女性人生中一段非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期。

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